‘Hey vraagje, die weegschaal in de fitnesszaal…’
- Ja, die werkt prima, kun je nergens de schuld van geven. Hoezo? Niet tevreden?
‘Niet echt…’
- Je moet ook nooit op maandagochtend wegen hè, zo na het weekend, is niet slim.
‘Doe ik expres, ik kan die bonuskilo’s van het weekend momenteel wel gebruiken.’
- Oh, je bent te licht? Dat zoiets nog voorkomt…
‘54 kilo bij 1 meter 72, dat schiet niet op joh.’
- Dan is je BMI te laag, moet je wel wat aan doen, ja. Zijn jouw weekenden wel zwaar genoeg eigenlijk?
‘Breek me de bek niet open. Van vrijdagmiddag tot zondagavond leef ik op een streng dieet van chocola, chips en speciale biertjes.’
- Hm, daar kan het dus niet aan liggen…
‘Oké, af en toe verwen ik mezelf met een volkoren crackertje of een lekkere kiwi….’
- Keertje zondigen kan geen kwaad, maar je hebt wel een luxeprobleem hoor.
‘Ik voel me anders niet echt luxe, met die 54 schamele kutkilootjes…’
- Es kijken, volgens mij staat er nog taart in de koelkast, de baas was van ’t weekend jarig namelijk. Mokka- en appeltaart. Met slagroom zelfs. Welke wil je?
‘Allebei…’
- Goedzo! Bij deze jouw workout voor vandaag. Go girl!
‘Hmmmmm, ik kan bijna niet meer op…’
- Kom op, ff doorzetten nog en meteen op de weegschaal!
‘Kijk es, het heeft geholpen. 55 kilo!’
- Yes! Dat betekent dat je nu net in het groen zit, qua BMI. Hou dit vast!
‘Dat lukt niet, ben misselijk, moet overgeven….’
- Prima, maar niet meer dan 250 ml vocht uitkotsen hoor! Anders raakt je BMI uit de veilige zone.